ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
Τι είναι
crossfit
ΕΠΟΜΕΝΟ
Τι είναι
αερόβια άσκηση

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ  ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕΣ  INTERNET  ΣΠΙΤΙ  ΑΝΘΡΩΠΟΣ  ΕΝΔΥΣΗ  ΟΜΟΡΦΙΑ  ΥΓΕΙΑ  ΦΑΓΗΤΟ  ΦΥΣΗ  ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ  ΕΡΓΑΣΙΑ  ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ  ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ  ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ  ΟΧΗΜΑΤΑ  ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ  ΔΙΑΦΟΡΑ
οικονομικές ορολογίες
δείτε όλα τα άρθρα για την οικονομική κρίση »
Ολα τα παπουτσια online
δείτε καθημερινά όλα τα παπούτσια online »

Τι είναι αναερόβια άσκηση;

  » ΑΡΧΙΚΗ / ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / Tι είναι αναερόβια άσκηση
Αναερόβια άσκηση είναι η έντονη άσκηση που γίνεται σε σχετικά γρήγορο χρονικό διάστημα και πολύ απλά δεν λαχανιάζουμε ιδιαίτερα, σε αντίθεση με την αερόβια άσκηση.


Για παράδειγμα τα βάρη αποτελούν αναερόβια άσκηση σε αντίθεση πχ με το κολύμπι και το τρέξιμο που δεν αποτελούν τέτοια.

Ουσιαστικά σε αυτήν, "ζορίζουμε" τους μύες μας πολύ, για λίγο όμως, οπότε δεν "λαχανιάζουμε" ιδιαίτερα μιας και η καταπόνηση είναι στιγμιαία σε αντίθεση με μία άσκηση που έχει διάρκεια (πχ τρέξιμο για 30 λεπτά).

Είδαμε τι είναι αναερόβια άσκηση, διαβάστε στη συνέχεια τι είναι αερόβια άσκηση
Μοιραστείτε το:           
Τι είναι aerobic;
Aerobic είναι ένα είδος αερόβιας - έντονης και συνεχόμενης άσκησης, τη...
Τι είναι aqua aerobic;
Aqua aerobic είναι ένας τύπος γυμναστικής - αερόβιας άσκησης που γίνετ...
Τι είναι crossfit;
Crossfit είναι ένα είδος αερόβιας άσκησης που γίνεται σε υψηλή ένταση....
Τι είναι zumba;
Zumba είναι ένας σχετικά καινούριος τύπος γυμναστικής - αερόβιας άσκησ...
Τι είναι pilates;
Pilates είναι ένα σύγχρονο είδος άσκησης που το συναντάμε τα τελευταία...
Τι είναι yoga;
Yoga είναι ένα είδος αναερόβιας άσκησης και είναι κάτι σαν το pilates ...
Τι είναι personal trainer;
Personal trainer είναι ο γυμναστής αυτός που ασχολείται αποκλειστικά μ...
  Βελτίωση - διόρθωση άρθρου:
ΔΩΣΕ ΜΟΥ ΣΤΗΝ ΤΥΧΗ...
αρθράκι tag κατηγορία