Τι είναι μάσκα ύπνου;

Μάσκα ύπνου είναι μια μάσκα που χρησιμοποιούμε κατά τη διάρκεια της νύχτας για τη βελτίωση του ύπνου.

Η μάσκα αυτή είναι φτιαγμένη από μαλακό υλικό, συνήθως κάποιο ύφασμα και καλύπτει πλήρως την περιοχή γύρω από τα μάτια.


Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να κοιμηθούν αν υπάρχει έστω και το παραμικρό φως μέσα στο δωμάτιο. Αυτοί χρειάζονται την μάσκα ύπνου.

Γιατί όσο καλά και να κλείσει κανείς τις πόρτες, τις κουρτίνες ή τα παντζούρια, πάλι μπορεί να μπαίνει ένα μικρό φως και να χαλάει τον ύπνο τους.

Επίσης η μάσκα ύπνου είναι χρήσιμη όταν κοιμόμαστε με άλλους ανθρώπους που μπορεί να θέλουν λίγο φως πχ για να διαβάσουν ένα βιβλίο πριν τους πάρει ο ύπνος.

Ακόμη τέτοιου είδους μάσκες είναι πολύ χρήσιμες στα ταξίδια, πχ με το αεροπλάνο. Συνήθως υπάρχει φως που μπορεί ναεμποδίζει, ενώ με μια μάσκα ύπνου μπορεί να κοιμηθεί κανείς σαν πουλάκι.

Διαβάστε στη συνέχεια τι είναι rem