menu
Οικονομία Τεχνολογία Internet Σπίτι Άνθρωπος Ένδυση Φαγητό Πολιτισμός Διάφορα Υπολογιστές Ομορφιά Υγεία Φύση Εργασία Αθλητισμός Επιχειρήσεις Οχήματα
/ ΥΓΕΙΑ / ΓΡΗΓΟΡΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τι είναι γρήγορο αδυνάτισμα;

Γρήγορο αδυνάτισμα είναι μια στρατηγική που ακολουθούμε για να χάσουμε βάρος - να κάψουμε δηλαδή λίπος και να μειώσουμε τα συνολικά μας κιλά, με πολύ γρήγορο ρυθμό.


Συνήθως περιλαμβάνει πολύ απαιτητικές δίαιτες (λήψη μικρών ποσοτήτων φαγητού και ελάχιστες θερμίδες) έως και εξαντλητικές καθώς και αρκετή γυμναστική.

Κατά τη διαδικασία αυτού του τύπου αδυνατίσματος, η αίσθηση της πείνας είναι μεγάλη, ενώ η κόπωση του οργανισμού γίνεται ορατή.

Η διαδικασία δεν θεωρείται και ό,τι καλύτερο για την υγεία του ανθρώπου.

Η γρήγορη απώλεια βάρους κατά κάποιο τρόπο μπορεί να "σοκάρει" τον οργανισμό ή να του προκαλέσει προβλήματα.

Μερικά από αυτά είναι:
• ραγάδες,
• χαλαρό δέρμα,
• αίσθημα κούρασης και αδυναμίας,
• ζαλάδες και παραισθήσεις,
• προβλήματα στη λειτουργία οργάνων,
• έλκος,
• μείωση του μεταβολισμού,
κλπ.

Επίσης το γρήγορο αδυνάτισμα να προκαλέσει και πιο σοβαρά προβλήματα που μπορεί να μας οδηγήσουν ακόμα και στο θάνατο (νευρική ανορεξία, κλπ).

Τα περιττά κιλά δεν τα έχουμε βάλει μέσα σε ένα μήνα. Ο τρόπος ζωής μας, μας έκανε να βάλουμε βάρος μέσα σε ένα διάστημα πολλών ετών.

Για το λόγο αυτό δεν θα πρέπει να επιδιώκουμε να χάσουμε τα κιλά αυτά μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Γενικά μια καλή στρατηγική για αδυνάτισμα είναι να χάνετε έως 1 κιλό την εβδομάδα, αλλά σταθερά και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε στη συνέχεια τι είναι παχυσαρκία




Τι είναι αδυνάτισμα;Αδυνάτισμα είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και στρατηγική που...
Τι είναι προϊόντα light;Προϊόντα light είναι τα φαγώσιμα προϊόντα αυτά τα οποία δεν έχουν...
Τι είναι προϊόντα αδυνατίσματος;Προϊόντα αδυνατίσματος είναι τα σκευάσματα αυτά όπως κρέμες - τζελ...
Τι είναι δίαιτα;Δίαιτα είναι μία στέρηση φαγητού που κάνουμε στον οργανισμό μας για...
Τι είναι δίαιτα ντάνκαν;Δίαιτα ντάνκαν είναι μία δίαιτα η οποία βασίζεται στη λήψη τροφών...
Τι είναι δίαιτα gaps;Δίαιτα gaps είναι μία δίαιτα που έχει σαν βάση των εντοπισμό των...
Τι είναι δίαιτα orac;Δίαιτα orac είναι μία δίαιτα η οποία έχει σαν βάση την κατανάλωση...
Τι είναι δίαιτα άτκινς;Δίαιτα άτκινς είναι μία δίαιτα η οποία μας επιτρέπει να τρώμε...
Τι είναι δίαιτα εξπρές;Δίαιτα εξπρές είναι μία δίαιτα η οποία είναι πολύ απαιτητική αλλά...
Τι είναι διαιτολόγος;Διαιτολόγος είναι το άτομο αυτό το οποία ασχολείται επαγγελματικά...
Τι είναι διαιτολογία;Διαιτολογία είναι μία επιστήμη η οποία ασχολείται με το αδυνάτισμα...
Τι είναι κλινικός διαιτολόγος;Κλινικός διαιτολόγος είναι ότι και ο διαιτολόγος, δηλαδή το...
Τι είναι δίαιτα της NASA;Δίαιτα της nasa είναι μία χημική δίαιτα στην οποία κόβουμε μαχαίρι...
Τι είναι χημική δίαιτα;Χημική δίαιτα είναι ένας ιδιαίτερος τύπος δίαιτας στην οποία...


/ ΥΓΕΙΑ / ΓΡΗΓΟΡΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ