menu
Οικονομία Τεχνολογία Internet Σπίτι Άνθρωπος Ένδυση Φαγητό Πολιτισμός Διάφορα Υπολογιστές Ομορφιά Υγεία Φύση Εργασία Αθλητισμός Επιχειρήσεις Οχήματα
/ ΥΓΕΙΑ / ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τι είναι αδυνάτισμα;

Αδυνάτισμα είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία και στρατηγική που ακολουθούμε για να χάσουμε βάρος - να είναι πιο λίγα κιλά το σώμα μας μειώνοντας την ποσότητα λίπους ή και την ποσότητα μυικής μάζας (κανονικά μόνο το λίπος θα πρέπει να μειώνουμε).


Συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό δίαιτας και γυμναστικής.

Η δίαιτα έχει σκοπό να αλλάξει τις διατροφικές συνήθειες με σκοπό τη λήψη λιγότερων θερμίδων ενώ η γυμναστική τις καταναλώνει.

Το συνολικό αποτέλεσμα είναι να καίγεται το περιττό λίπος από το σώμα.

Κατά τη διάρκεια αδυνατίσματος, το σώμα καίει τις αποθήκες λίπους οπότε χάνουμε το περιττό βάρος.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει δυνατότητα να επιλέξουμε από ποιο σημείο του σώματος θα κάψουμε λίπος.

Η καύση του ακολουθεί ακριβώς την αντίθετη διαδικασία με την οποία το αποκτήσαμε.

Δηλαδή αν ένας άνθρωπος παχαίνει πρώτα στην κοιλιά, μετά στα μάγουλα και μετά στα πόδια, τότε όταν θα αρχίσει να αδυνατίζει πρώτα θα κάψει το λίπος από τα πόδια, έπειτα από τα μάγουλα και τέλος από την κοιλιά.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περισσότερα κιλά από το φυσιολογικό.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καθημερινότητα ή ακόμα και στην υγεία τους. Για το λόγο αυτό το σωστό αδυνάτισμα είναι πολύ σημαντικό.

Διαβάστε στη συνέχεια τι είναι παχυσαρκία




Τι είναι δίαιτα;Δίαιτα είναι μία στέρηση φαγητού που κάνουμε στον οργανισμό μας για...
Τι είναι δίαιτα gaps;Δίαιτα gaps είναι μία δίαιτα που έχει σαν βάση των εντοπισμό των...
Τι είναι δίαιτα orac;Δίαιτα orac είναι μία δίαιτα η οποία έχει σαν βάση την κατανάλωση...
Τι είναι δίαιτα εξπρές;Δίαιτα εξπρές είναι μία δίαιτα η οποία είναι πολύ απαιτητική αλλά...
Τι είναι χημική δίαιτα;Χημική δίαιτα είναι ένας ιδιαίτερος τύπος δίαιτας στην οποία...
Τι είναι γρήγορο αδυνάτισμα;Γρήγορο αδυνάτισμα είναι μια στρατηγική που ακολουθούμε για να...
Τι είναι προϊόντα light;Προϊόντα light είναι τα φαγώσιμα προϊόντα αυτά τα οποία δεν έχουν...
Τι είναι προϊόντα αδυνατίσματος;Προϊόντα αδυνατίσματος είναι τα σκευάσματα αυτά όπως κρέμες - τζελ...
Τι είναι δίαιτα ντάνκαν;Δίαιτα ντάνκαν είναι μία δίαιτα η οποία βασίζεται στη λήψη τροφών...
Τι είναι δίαιτα άτκινς;Δίαιτα άτκινς είναι μία δίαιτα η οποία μας επιτρέπει να τρώμε...
Τι είναι διαιτολόγος;Διαιτολόγος είναι το άτομο αυτό το οποία ασχολείται επαγγελματικά...
Τι είναι διαιτολογία;Διαιτολογία είναι μία επιστήμη η οποία ασχολείται με το αδυνάτισμα...
Τι είναι κλινικός διαιτολόγος;Κλινικός διαιτολόγος είναι ότι και ο διαιτολόγος, δηλαδή το...
Τι είναι δίαιτα της NASA;Δίαιτα της nasa είναι μία χημική δίαιτα στην οποία κόβουμε μαχαίρι...


/ ΥΓΕΙΑ / ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ