Τι είναι δίαιτα;

Δίαιτα είναι μία στέρηση φαγητού που κάνουμε στον οργανισμό μας για να χάσουμε κιλά - να αδυνατίσουμε.

Στην ουσία μειώνουμε το φαγητό ή και τις θερμίδες που λαμβάνουμε καθημερινά κι έτσι χάνουμε βάρος σιγά σιγά με τον καιρό.


Η στέρηση κατά τη δίαιτα, στην ουσία σημαίνει ότι είτε μειώνουμε την ποσότητα, είτε αποφεύγουμε να τρώμε φαγητά που μας αρέσουν (τα οποία όμως είναι πολύ παχυντικά), αφού περιοριζόμαστε σε τέτοια που είναι πιο υγιεινά και με λιγότερες θερμίδες.

Συνήθως κάνουμε δίαιτα επειδή έχουμε κάποια περιττά κιλά και θέλουμε να αδυνατίσουμε.

Αυτό το κάνουμε για λόγους ομορφιάς αλλά και για λόγους υγείας, μιας και ένας αδύνατος άνθρωπος είναι συνήθως πιο υγιής και όμορφος σωματικά.

Διαβάστε στη συνέχεια τι είναι χημική δίαιτα