Τι είναι personal trainer;

Personal trainer είναι ο γυμναστής αυτός που ασχολείται αποκλειστικά μαζί μας όταν πάμε στο γυμναστήριο για να αθληθούμε, ώστε να γυμναζόμαστε πιο σωστά.

Ουσιαστικά πληρώνουμε πιο ακριβά για να τον έχουμε, αλλά κάθε φορά που πάμε αυτός αναλαμβάνει να ασχοληθεί μαζί μας και να μας γυμνάσει από την αρχή ως το τέλος.


Οπότε έτσι όλα γίνονται πιο σωστά και πιο καλά.

Γιατί εμείς όσο έμπειροι και να είμαστε, κάποιες λεπτομέρειες σίγουρα δεν τις κάνουμε πολύ καλά και όταν ειδικά υπάρχει ένας άνθρωπος που βλέπει πχ πως στηθήκαμε για να κάνουμε την τάδε αναερόβια άσκηση και μας διορθώνει, είναι ό,τι καλύτερο και πετυχαίνουμε τα μέγιστα.

Στα ελληνικά ονομάζεται "προσωπικός γυμναστής" για αυτόν ακριβώς το λόγο.

Μπορεί κατά την εκγύμναση με personal trainer να μην είμαστε μόνο εμείς οι "αποκλειστικοί του" αλλά να είμαστε πχ σε γκρουπ 4 ατόμων που είναι πάλι καλά, αλλά και πιο φθηνά.

Διαβάστε στη συνέχεια τι είναι αερόβια άσκηση