Τι είναι βαράκια ποδιών;

Βαράκια ποδιών είναι ένα προϊόν που βοηθάει στην εκγύμναση των κάτω άκρων. Συνήθως διαθέτουν βάρος μέσα σε μια ειδική υφασμάτινη θήκη η οποία φοριέται στα πόδια και κουμπώνει με αυτοκόλλητο.

Τα βαράκια ποδιών μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για να κάνουμε γυμναστική όσο και στην καθημερινότητα. Πολλοί τα φορούν για να κάνουν τζόκινγκ, περπάτημα έτσι ώστε να αυξήσουν το φορτίο και να σφίξουν τους μύες των ποδιών περισσότερο.


Οι μύες συνηθίζουν με τον καιρό το επιπλέον βάρος που προσθέτουν αυτά με αποτέλεσμα όταν δεν τα φορούμε να νιώθουμε ότι τα πόδια μας δεν ζυγίζουν καθόλου.

Πρόκειται για ένα εναλλακτικό είδος εκγύμνασης που αν γίνει σωστά έχει πολύ καλά αποτελέσματα.

Το κύριο πλεονέκτημα είναι ότι το επιπλέον βάρος μπορεί να εφαρμόσει πολύ καλά πάνω στα πόδια και μάλιστα αρκετά ομοιόμορφα. Κατά κάποιο τρόπο είναι σαν τα πόδια μας να είχαν από μόνα τους περισσότερο βάρος.

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά είδη τόσο για αρχάριους (χωρίς πολύ βάρος) όσο και για προχωρημένους (επιπλέον βάρος).

Διαβάστε στη συνέχεια τι είναι διατάσεις ποδιών