menu
Οικονομία Τεχνολογία Internet Σπίτι Άνθρωπος Ένδυση Φαγητό Πολιτισμός Διάφορα Υπολογιστές Ομορφιά Υγεία Φύση Εργασία Αθλητισμός Επιχειρήσεις Οχήματα
/ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / ΓΡΑΜΜΩΣΗ

Τι είναι γράμμωση;

Γράμμωση είναι η κατάσταση που έρχεται το σώμα, στην οποία το λίπος είναι αρκετά μειωμένο με αποτέλεσμα να είναι ορατοί οι μύες που βρίσκονται από κάτω.


Πολλές φορές οι μύες δεν φαίνονται γιατί καλύπτονται από ένα στρώμα λίπους.

Αν αυτό εξαφανιστεί, τότε φαίνονται και τότε λέμε ότι έχουμε γράμμωση.

Για να φύγει αυτό το στρώμα λίπους και να αποκτήσουμε τέτοια, θα πρέπει να κάνουμε ειδικές ασκήσεις καύσης λίπους, ειδική διατροφή και είναι καλό να συμβουλευτούμε τον γυμναστή μας.

γράμμωση φωτογραφία


Είδαμε τι είναι γράμμωση, διαβάστε στη συνέχεια τι είναι κοιλιακοί




Τι είναι δικέφαλοι;Δικέφαλοι είναι οι μύες που βρίσκονται στο επάνω μπροστινό μέρος...
Τι είναι τρικέφαλοι;Τρικέφαλοι είναι οι μύες που βρίσκονται στο χέρι και ενδιάμεσα από...
Τι είναι τετρακέφαλοι;Τετρακέφαλοι είναι οι μύες που έχουμε στα πόδια και συγκεκριμένα...
Τι είναι διατάσεις ποδιών;Διατάσεις ποδιών είναι ορισμένες ασκήσεις που αφορούν τους μύες που...
Τι είναι βαράκια ποδιών;Βαράκια ποδιών είναι ένα προϊόν που βοηθάει στην εκγύμναση των κάτω...


/ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / ΓΡΑΜΜΩΣΗ