menu
Οικονομία Τεχνολογία Internet Σπίτι Άνθρωπος Ένδυση Φαγητό Πολιτισμός Διάφορα Υπολογιστές Ομορφιά Υγεία Φύση Εργασία Αθλητισμός Επιχειρήσεις Οχήματα
/ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ

Τι είναι τρικέφαλοι;

Τρικέφαλοι είναι οι μύες που βρίσκονται στο χέρι και ενδιάμεσα από τον ώμο και τον αγκώνα, στην πίσω μεριά όμως (δείτε φωτο).


Αντίστοιχα οι ασκήσεις που τους εκγυμνάζουν, ονομάζονται ασκήσεις τρικεφάλων.

Όταν τεντώνει το χέρι αυτοί μαζεύουν σε αντίθεση με τους δικεφάλους που τεντώνουν.

Υπάρχουν εξειδικευμένες ασκήσεις που μπορούν να γυμνάσουν αποκλειστικά αυτούς, οπότε αν θέλετε να τους ενδυναμώσετε μπορείτε να ζητήσετε από τον γυμναστή σας να σας τις υποδείξει.

τρικέφαλοι φωτογραφία


Είδαμε τι είναι τρικέφαλοι, διαβάστε στη συνέχεια τι είναι δικέφαλοι




Τι είναι γράμμωση;Γράμμωση είναι η κατάσταση που έρχεται το σώμα, στην οποία το λίπος...
Τι είναι κοιλιακοί;Κοιλιακοί είναι οι μύες που βρίσκονται στην κοιλιά και οι ασκήσεις...
Τι είναι τετρακέφαλοι;Τετρακέφαλοι είναι οι μύες που έχουμε στα πόδια και συγκεκριμένα...
Δημοφιλή
Τι είναι ιππασία;
Τι είναι ΠΑΕ;
Τι είναι ασίστ;
Τι είναι οφσάιντ;




Tags
σώμα μύες χέρια


Στην τύχη...
Άρθρο  ή  Tag


/ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ / ΤΡΙΚΕΦΑΛΟΙ