menu
Οικονομία Τεχνολογία Internet Σπίτι Άνθρωπος Ένδυση Φαγητό Πολιτισμός Διάφορα Υπολογιστές Ομορφιά Υγεία Φύση Εργασία Αθλητισμός Επιχειρήσεις Οχήματα
/ ΦΑΓΗΤΟ / ΓΑΛΑ ΡΥΖΙΟΥ

Τι είναι γάλα ρυζιού;

black friday παπούτσια


Γάλα ρυζιού είναι ένα ρόφημα από ρύζι με υπόλευκο χρώμα, το οποίο μάλιστα θεωρείται πολύ υγιεινό, αλλά και πολύ θρεπτικό.


Το γάλα ρυζιού κυκλοφορεί στο εμπόριο, αλλά είναι πολύ εύκολο και οικονομικό να το φτιάξει κάποιος μόνος του.

Κι αυτό γιατί τα μόνα υλικά που θα χρειαστεί είναι βρασμένο ρύζι, νερό και κάποια γλυκαντική ουσία (πχ ζάχαρη, στέβια, ασπαρτάμη κλπ).

Το γάλα ρυζιού είναι πολύ λεπτόρρευστο, με διακριτική γεύση και πολύ ελαφρύ για το στομάχι.

Από τα σημαντικότερα προτερήματα του είναι το γεγονός ότι έχει ελάχιστα λιπαρά, χωνεύεται εύκολα, βοηθάει στην μείωση της χοληστερίνης και περιέχει βιταμίνη D.

Από την άλλη, το γάλα ρυζιού δεν έχει πολλή πρωτεΐνη, οπότε δεν θα πρέπει να το καταναλώνει θεωρώντας το υποκατάστατο του γάλακτος αγελάδας ή των τυροκομικών.

Μπορεί όμως να το χρησιμοποιήσει κάποιος στο πλαίσιο μιας διατροφής με εναλλακτικές πηγές πρόσληψης των πρωτεϊνών, όπως με ξηρούς καρπούς και όσπρια, αποφεύγοντας τα γαλακτοκομικά.

Διαβάστε στη συνέχεια τι είναι γάλα σόγιας




Τι είναι γάλα καρύδας;Γάλα καρύδας είναι το υγρό που υπάρχει εσωτερικά σε μία καρύδα, το...
Τι είναι γάλα αμυγδάλου;Γάλα αμυγδάλου είναι ένα ρόφημα που φτιάχνεται από αμύγδαλα και...
Τι είναι γάλα κάσιους;Γάλα κάσιους είναι ένα ρόφημα από ξηρούς καρπούς κάσιους που έχει...
Τι είναι γάλα βρώμης;Γάλα βρώμης είναι το φυτικό ρόφημα που φτιάχνεται από νιφάδες...
Τι είναι παγωτό;Παγωτό είναι ένα παγωμένο προϊόν το οποίο αποτελείται κυρίως από...


/ ΦΑΓΗΤΟ / ΓΑΛΑ ΡΥΖΙΟΥ