menu
Οικονομία Τεχνολογία Internet Σπίτι Άνθρωπος Ένδυση Φαγητό Πολιτισμός Διάφορα Υπολογιστές Ομορφιά Υγεία Φύση Εργασία Αθλητισμός Επιχειρήσεις Οχήματα
/ ΥΓΕΙΑ / ΤΑΥΡΙΝΗ

Τι είναι ταυρίνη;

Ταυρίνη είναι μία οργανική χημική ένωση. Στον επιστημονικό κόσμο ονομάζεται αμινοαιθανοσουλφονικό οξύ.

Συνήθως περιλαμβάνεται μέσα σε ενεργειακά και τονωτικά ποτά χωρίς αλκοόλ. Φυσικά υπάρχει και ως συμπλήρωμα διατροφής.


Ο κύριος λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν ενεργειακά ποτά με ταυρίνη είναι ότι θεωρούν ότι αυξάνονται οι αθλητικές ικανότητες, μειώνεται η κούραση, βελτιώνεται η αντοχή, κτλ. Φυσικά το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται σε συνδυασμό και με άλλες ουσίες όπως καφείνη, κτλ.

Η ταυρίνη πήρε το όνομά της επειδή πρώτη φορά ανακαλύφθηκε στα βοοειδή. Στην πραγματικότητα όμως πρόκειται για ένα συστατικό που παράγουν τα ζώα και ο άνθρωπος στη χολή και στο έντερο.

Πλέον η λέξη ταυρίνη χρησιμοποιείται και από το marketing των εταιρειών για να δείξουν ότι το ενεργειακό ποτό τους είναι πολύ αποτελεσματικό. Εφόσον περιέχει ταυρίνη, θεωρείται ότι βελτιώνει τις επιδόσεις.

Γενικά η ταυρίνη βρίσκεται σε μια ισορροπία μέσα στον οργανισμό. Η κατανάλωσή της έχει κάποια θετικά και κάποια αρνητικά. Επιγραμματικά τα παρουσιάζουμε παρακάτω:

Θετικά:

• Βελτιώνεται η αντοχή
• Συμμετέχει στην παραγωγή χολής
• Αυξάνει τις αθλητικές επιδόσεις
• Κάνει τους μύες να λειτουργούν αποτελεσματικότερα
• Ρυθμίζει το κάλιο στο σώμα
• Βοηθά στη σωστή διαχείριση του μαγνησίου
• Λειτουργεί ως νευροδιαβιβαστής επομένως παίζει ρόλο στις κρίσεις πανικού (με θετικό ή και με αρνητικό τρόπο)
• Βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης

Αρνητικά:

• Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία ειδικά σε συνδυασμό με αλκοόλ (πρέπει να αποφεύγεται αυτός ο συνδυασμός)

• Λειτουργεί ως δανειστής ενέργειας (για κάποιες ώρες ο άνθρωπος νιώθει ακμαίος όμως έπειτα όταν τελειώσει η διάρκεια π.χ. του ενεργειακού ποτού νιώθει πιο κουρασμένος. Σαν να δανείστηκε την ενέργεια του εαυτού του από το μέλλον)
• Αύξηση καρδιακών παλμών
• Αύξηση πίεσης στο αίμα
• Έχουν αναφερθεί έλκη που σχετίζονται με αυξημένη ποσότητα ταυρίνης
• Μπορεί να προκαλέσει διάρροια
• Πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγεται η κατανάλωση από έγκυες

Διαβάστε στη συνέχεια τι είναι συμπληρώματα διατροφής




Τι είναι βιταμίνη Α;Βιταμίνη Α είναι μία χημική ένωση που παίζει σημαντικό ρόλο στις...
Τι είναι βιταμίνη Β, Β6, Β12;Βιταμίνη Β είναι στην ουσία ένα σύμπλεγμα βιταμινών. Δηλαδή δεν...
Τι είναι βιταμίνη C;Βιταμίνη C είναι το L ασκορβικό οξύ. Πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή...
Τι είναι βιταμίνη D και D3;Βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτική χημική ουσία που ταυτόχρονα...
Τι είναι βιταμίνη Ε;Βιταμίνη Ε είναι στην ουσία ένα σύμπλεγμα από οκτώ διαφορετικές...
Τι είναι βιταμίνη Κ και Κ2;Βιταμίνη Κ είναι μια λιποδιαλυτική βιταμίνη που ο βασικός της ρόλος...
Τι είναι πολυβιταμίνες;Πολυβιταμίνες είναι ένα φαρμακευτικό (ή και παραφαρμακευτικό...
Τι είναι ρίζα μάκα;Ρίζα μάκα είναι η ρίζα ενός φαρμακευτικού βοτάνου και φυτρώνει στα...
Τι είναι λιποδιαλυτές βιταμίνες;Λιποδιαλυτές βιταμίνες είναι οι βιταμίνες που μπορούν να διαλυθούν...
Τι είναι υδατοδιαλυτές βιταμίνες;Υδατοδιαλυτές βιταμίνες είναι οι βιταμίνες που μπορούν να διαλυθούν...


/ ΥΓΕΙΑ / ΤΑΥΡΙΝΗ